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儿童体能训练中的10个常见误区发表时间：2022-09-02 09:25 “儿童体能训练”作为儿童体培市场的高频热词，很多父母还是对它一知半解—— 体能训练到底锻炼了孩子什么？ 其实，体能包含身体形态、生理机能、身体素质等，是通过力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等运动素质表现出来的人体综合运动能力。 所以孩子需要按照一个科学系统的训练体系来进行锻炼。
就像孩子参加考试一样，其中一门课就算是考了满分，但是其他科目的成绩不好，严重偏科，那么总成绩自然也不会很好。 而且孩子的体能如果有严重的短板，甚至会对孩子的身体健康带来很大的损伤。 举个例子，如果孩子坐姿体前屈的成绩不达标，可以说明柔韧性还不太好，那我们可以由此判断，如果不加以训练，那么孩子的骨骼排列后期会出现问题，长期下去各种身体疼痛也会随之而来。
所以，体能训练虽然不是专项训练，但是能弥补很多专项训练的短板，同时预防专项训练带来的损伤。 以下是儿童体能训练中常见的10个误区——
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